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TRASTORNOS DEL SUEÑO: INSOMNIO
El dormir es una necesidad básica vital para nuestro bienestar físico y psicológico.
Cuando no descansamos adecuadamente no solo nos encontramos físicamente agotados, sino que tenemos problemas de concentración, de rendimiento y nuestro caracter y estado emocional se resiente, volviéndonos más irritables, tristes y desmotivados.
Encontrar la principal causa de porqué se produce un trastorno del sueño es el primer paso para un diagnóstico correcto y para determinar el tratamiento médico y psicológico apropiado. Leer el resto de esta entrada » DEPRESION Y DUELO POR UNA PERDIDA
Todos hemos sufrido la perdida de un ser querido. El proceso de adaptación a esa pérdida se denomina duelo.
No es una enfermedad, pero si este proceso no se realiza adecuadamente puede desembocar en un duelo patológico que provoque problemas de depresión, ansiedad, trastornos somáticos, insomnio...
La mayoría de las veces no somos conscientes de la causa que provoca estos trastornos emocionales y de conducta. Leer el resto de esta entrada »